青汁でダイエット！

青汁の整腸作用

青汁がダイエットに効果的なことはご存知でしょうか？
「ダイエットをするつもりがなかったのに、きれに痩せた」とか「便秘が解消され ました」など、青汁とダイエットには深い関わりがあると言えます。

しかし、青汁は野菜を絞った絞り汁で、健康食品の一種でダイエット飲料では ありません。
なのに、なぜ青汁がダイエットにいいのでしょうか。

それは、青汁の便秘解消効果ではないでしょうか。
青汁を飲むと、お通じがよくなり、便秘から解消されたという話はよく聞きます。

これは、青汁には老廃物を排出する働きがありますので、下腹部の脂肪蓄積を 防ぐ効果があるのではないでしょうか。
そして、食物繊維も豊富なので腸内をキレイにしてくれますので老廃物が排出され、 たったこれだけで青汁を毎日飲みだしてから、知らないうちに10キロ痩せたという人も いました。
（この方は二日酔いが辛いので、二日酔いにも効果があるとされる青汁を毎日 飲んでいたそうです）

ほかには新陳代謝も上げてくれますので、青汁はとてもダイエット向きと 言えるのではないでしょうか。

では、この整腸作用や老廃物を排出してくれる、青汁の成分とはいったい何 なのでしょうか。

まず「老廃物」を除去してくれる成分としては「カルコン」という成分が有名です。
しかし、「老廃物」を除去するだけではだめなので、除去するために、食物繊維が 豊富に必要ですし、整腸作用が必要になってきます。

では、整腸作用のある成分とは何でしょうか。
それは、「カルシウム」や「マグネシウム」、そして食物繊維が整腸作用に関わってきます。

では、ちなみに青汁で新陳代謝があがるの？と思われている方もいらっしゃると 思いますので、新陳代謝を上げてくれる成分が何かもお話しておきます。
青汁の成分の中で新陳代謝をあげてくれるのは「ビタミン」と「ミネラル」だと 言われています。

今、青汁の成分でダイエットに役立つものを、ざっとお話しましたが、これはほんの一部です。
青汁にはもっと秘められたパワーがあります。

とにかく、食べる→排泄というのが人の体の基本ですから、この基本がしっかり できないと体も悪くなりますし、痩せるというのは難しくなってくるのではないでしょうか。

こちらの大麦若葉や明日葉ケール青汁サプリメントの口コミ比較ランキングサイトでも、青汁についての詳しい解説が記載されています。
ご覧ください。