青汁でダイエット！

体の中からキレイに痩せる

痩せる＝ダイエットと考えがちですが、健康＝痩せるとも言えるのではないでしょうか。
ダイエットのみ考えてしまうと、どうしても無理してしまいがちです。
そうすると、途中挫折してしまったり、我慢我慢の連続だとリバウンドもありえます。

考え方を少し変えるだけで、気分的にとてもラクに痩せることができるのではないでしょうか。

今回お話したいのは、「健康＝痩せる」の考え方で体の中からきれいに痩せられるという ことなのですが、どうしても太ってしまうという方は、暴飲暴食はしなくても、 脂っこいものが好き、甘いものが好き、でも好きだからどうしても我慢できない という方もいらっしゃいますね。

そこで、青汁の登場です。
青汁には、脂っこいものを吸収したり、老廃物の除去、糖分を抑えるなど作用のある 青汁もあります。
そして、まず大切なのが体の中からきれいにするということ。
油分や糖分を抑えるのも大切かもしれませんが、体の中からきれいに痩せるには、 必要な栄養素を体に取り入れることが大切です。

体の中に必要な栄養が回ってこないと必要以上にカロリーを吸収してしまいがち ですので、痩せるには悪循環です。
そして、ダイエットという気持ちがあると、栄養も不足して肌も荒れ、体重が 落ちるかもしれませんが、体力も落ち、きれいに痩せるのは難しいかと思います。

肌もボロボロ、体力も落ちる、あげくの果てにリバウンドをしてしまっては、 何のためにダイエットをしたのか分からなくなります。
体を悪くしてしまっただけという最悪な結果にもなりかねません。

痩せる＝健康とお話したのは、足りない栄養を青汁で補うことで、ダイエット効果 もあるということです。
先ほど青汁には老廃物の除去の作用があるとお話しましたが、ダイエットをするつもり がなかったのに、青汁を飲むだけで毎日のお通じが良くなり、知らないうちに１０キロも 体重が落ちたという人がいました。

この人は、健康のために青汁を飲みだしたのですが、健康を考えると油物、甘いものも 少し控えるようになります。
これは、自分の体のためには絶対にいいことです。
好きならばやめる必要はありません。
しかし、健康のために少し量を減らす努力は必要です。

そして、青汁を飲むことで老廃物を除去し、新陳代謝も上がり、不足している栄養も 補えるので、いつのまにか痩せていたという方もいらっしゃいました。

体の中をまずキレイにすることを心がければ、ダイエットにもつながるのでは ないでしょうか。
まずは自分に合った青汁を選ぶことです。


こちらのサイトhttp://www.siamarsa.org/も参考になると思いますので、ご覧ください。