青汁でダイエット！

青汁と軟骨

ダイエットは適度な運動が必要と言われています。
「運動きらいなんけど・・・」「毎日しないといけないんじゃ続かないかな・・・」
と、こんな声が聞こえてきそうですが、運動も難しく考えないでください。

家事も運動ですし、もちろんウォーキングも運動ですが、買い物をいつも車で５分の 所に行っていたのを、車を使わずに歩いていく（車で５分程度なら歩いて２０分くらいだと思います）など、毎日の生活の中で少しだけ動く機会を増やせばいいのです。

たったそれだけでも、体は変わっていきますし、体力もつきますので風邪予防にも なりますよ。

約２０分運動をしないと脂肪が燃焼されないと言われますが、その手助けをしてくれる のが青汁です。
青汁には新陳代謝をあげる働きがありますので、いつものように動いていても、 いつもより消費カロリーは大きくなります。
そして、若い方にはないかもしれませんが、年齢を重ねるにつれて膝の関節痛や 腰痛など、様々なところが弱くなってきます。

毎日適度に運動してきていればいいのですが、ダイエットを期に運動しよう！なんて 理由で運動を始められた方は急に運動を始めると膝や関節、腰などが痛くなってきます。

それは、骨と骨とをつなぐ軟骨がすり減っているからかもしれませんね。
その軟骨を形成するグルコサミン入りの青汁などもありますから、探してみると いいですよ。

なぜ、ダイエット中に青汁を飲むことをこんなに推奨するかと言いますと、 青汁にはダイエット時に不足しがちな栄養を補えるだけではなく、先ほどお話した 新陳代謝を上げる成分も入っていますし、老廃物を除去する働きもあります。
ということは、下腹部のぽっこりも解消できますし、老廃物を除去することで お肌もきれいになります。

きれにに、健康にダイエットするには青汁がとても有効だと思うので、青汁を お勧めしています。

女性はどんな年齢になっても美しくありたいものです。
「もう年だから関係ないわ」ではなく、やはり女性としての美しさを保つという ことは、自分の自信にもつながりますし、何より美しさを保つには健康でいなければ 美しくはなりません。

そして、それは男性にとっても同じことです。
「どうせ中年だし誰も見てないよ」ではなく、かっこよく、ダンディな旦那様、 お父さんは家族の自慢になります。
青汁生活をこっそり続けて健康でお仕事をバリバリされている男性になりたくないですか。
健康のため、家族のために、太りすぎには注意してくださいね。