青汁でダイエット！

きちんとご飯と青汁を

ダイエットは順調ですか？
今、世の中にはいろんなダイエット方法がありますね。
昔からは想像もつかないほどのダイエットの種類です。

しかし、昔はこんなダイエット法なかったですよね？
なぜ現代になってこんなにいろんなダイエット方法が出てきたのでしょうか。

昔の人たちは、現代からは想像もつかないほど健康的な食事でした。
粗食といってもいいのではないでしょうか。
そのため、お腹いっぱい食べても、その日の運動量できちんと消費できていたと 思います。
しかし、今はどうでしょうか。
ファーストフードができ、天ぷらやフライや揚げ物がラクなので、揚げ物の 多い食卓になったり、とにかく外食する場所がとても多いですね。

そのため必要以上のカロリーを取りがちになり、その日のうちにカロリーが 消費できなくなってしまったのではないでしょうか。
こんな生活をしていては、もちろん肥満の原因にもなりますし、塩分の取りすぎなど、 体にいいとは言えません。

外食が悪いのではなく、時に気分転換も必要ですので、たまの外食はいいのですが 必要以上に外食にしてしまうと栄養のバランスが崩れてしまいます。

現代の人は体質的に太りやすくなってしまったように思います。
その体質を改善できるのが「青汁」ではないでしょうか。

青汁には、野菜の栄養がふんだんに含まれていますし、老廃物の除去もしてくれます。
そして、何より青汁を取り、毎日きちんとご飯を取ることで栄養のバランスが保たれ、 太りにくい体に改善していってくれます。
このように青汁で野菜不足が解消されます。

ダイエットは、もちろん痩せることが目的ですが、体質を改善しないと また太ってしまうというリバウンドを繰り返します。
高いジムに通ったり、高い健康食品を食べるのではなく、青汁はとても安く 手に入りますし、その上栄養価も高いです。
肌にもよく、新陳代謝も上がりますので、とてもダイエットと相性がいいのです。
ダイエットは我慢の連続です。
しかし、我慢しすぎると反動で食べ過ぎたりと悪循環です。
バランスの取れた食事を取るのは必要ですが、毎日となると難しいですし、 ダイエット中だからと肉類や炭水化物であるご飯を食べないのはエネルギー不足で 体調も崩しがちで体力もなくなってきます。

ダイエット中なので、お腹いっぱい食べられないかもしれませんが、 きちんとご飯は食べましょう。
そして、足りない栄養は青汁で補うのがダイエット中はベストだと思います。
こちらには、大麦若葉の健康食品でアンチエイジングするための解説が記載されています。
わかりやすいので参考になります。